.

 

 

 

 

 

 

 

.

Blog

over
uiteenlopende onderwerpen

Zoals mijn bewustwordingsproces, inzichten, burn-out, HSP, werk(loos), opleiding, opvoeden & meer. Kijk voor dagelijkse inspiratie op mijn Instagram account.

[LOSLATEN 2.0]

[LOSLATEN 2.0]

Loslaten is l(i)ef hebben! Loslaten is toch wel een dingetje voor mij. Iets wat steeds terugkomt. Een thema waarin ik nog iets te leren heb. ? Loslaten van het zijn wie ik was. Loslaten van mensen, vrienden, kennissen. Loslaten van situaties waarop ik geen invloed...

Lees meer
[BURN OUT & OPVOEDEN]

[BURN OUT & OPVOEDEN]

BURN OUT Ten tijde van het begin van mijn burn out, had ik genoeg aan mijzelf. Maar naast mijzelf heb ik ook 50% van de week (co-ouderschap) mijn kids van 9 en 6 om mij heen. Benieuwd hoe ik daar mee om ben gegaan? Lees dan vooral door. VERANTWOORDELIJKHEID Het...

Lees meer
[E H B OVERPRIKKELING]

[E H B OVERPRIKKELING]

EERSTE HULP BIJ OVERPRIKKELING OVERPRIKKELD Alles komt hard binnen. Geluiden en licht niet meer kunnen filteren. Maar ook piekeren en niet in slaap kunnen komen. Emotioneel of prikkelbaar reageren op de kleinste dingen. Ineens leeg voelen, angstig en onzeker zijn. Het...

Lees meer
[BEHIND EVERY MASK]

[BEHIND EVERY MASK]

Behind every mask there is a face, and behind that a story... UNIEK Iedereen is uniek, iedereen heeft zijn/haar eigen verhaal. Dus ook ik heb mijn eigen verhaal. Een verhaal wat 31 jaar terug startte toen ik geboren werd. BLAUWDRUK Vanaf dat je klein bent leer je al...

Lees meer
[VRIJHEID]

[VRIJHEID]

THROWBACK Throwback naar 3 jaar terug. 3 jaar terug dat ik mijn vaste baan op had gezegd en koos voor vrijheid. Vrijheid in de zin van eigen baas zijn.?  HOBBY Mijn vaste baan opzeggen vond ik lastig. Ik wist wat ik wilde en had intense enthousiasme om van mijn...

Lees meer
[CHAOS]

[CHAOS]

THROWBACK Throwback naar 3 jaar terug. 3 jaar terug dat ik mijn vaste baan op had gezegd en koos voor vrijheid. Vrijheid in de zin van eigen baas zijn.?  HOBBY Mijn vaste baan opzeggen vond ik lastig. Ik wist wat ik wilde en had intense enthousiasme om van mijn...

Lees meer
[OVERPRIKKELING]

[OVERPRIKKELING]

Tussen niemandsland en leven zit chaos. En voorbij de chaos is de kern. OUDE EN NIEUWE PATRONEN Om vanuit oude patronen en gewoontes naar nieuwe gezonde patronen en gewoontes te gaan is chaos. Chaos op het moment dat je je in niemandsland bevindt en alleen maar weet...

Lees meer
[NIEMANDSLAND]

[NIEMANDSLAND]

EXTERNE PRIKKELS  Kunnen bijvoorbeeld zijn: lawaai, fel licht, drukke menigten, verkeer, warmte & kou, aanraking, prestatiedruk, vervelend zittende kleding (bv kledinglabeltjes), heftige geur of smaak, onrust /  stress / verdriet van anderen,...

Lees meer
[MOETEN]

[MOETEN]

OVERLEVEN ⇒ NIEMANDSLAND ⇒ LEVEN NIEMANDSLAND Het gevoel dat ik ervaarde tussen overleven en leven. Het gevoel dat wat je doet niks uitmaakt. Leegte voelen, complete leegte... Een zwart gat... Niemandsland... HOE DAN? Begin juni brak ik, dat was het...

Lees meer
[BEWUSTWORDING]

[BEWUSTWORDING]

Ik moet dit, ik moet dat... Iedereen zal zich hierin herkennen en zichzelf erop betrappen. Het ene moment ben je je er bewust van, bewust omdat je merkt dat je energie minder wordt, dat dat wat je normaal allemaal doet en moet niet meer zo goed lukt. Maar hoe bewust...

Lees meer
[LOSLATEN]

[LOSLATEN]

LEVEN Eindelijk! Eindelijk kan ik weer lachen. Lachen is fijn. En wat nog fijner is? LEVEN?? Ik heb het gevoel dat ik leef. Dat ik echt leef. Het leven leef met zijn ups & downs. Het leven begrijp zoals het bedoeld is. Leven in plaats van overleven. ? BEWUSTWORDEN...

Lees meer
[DE REIS]

[DE REIS]

HERFST ? Nu de dagen langzaamaan steeds donkerder worden, is het tijd om te rusten. En in alle rust naar binnen keren. Naar binnen keren om te overdenken en tot mezelf te komen.  De herfst gaat over het loslaten van datgene wat we niet meer nodig hebben of...

Lees meer
[OLD vs NEW LIFE]

[OLD vs NEW LIFE]

DE REIS: TERUG NAAR JEZELF! "Voluit aanwezig zijn, bewust ont-wikkelen naar innerlijk vrij zijn!" Eind augustus krijg ik een appje van een lieve ex-collega. Zij weet in grote lijnen waarmee ik worstel en geeft aan dat ze een training bij Esther van der Werf in Wyns...

Lees meer
[EMPATHIE vs SYMPATHIE]

[EMPATHIE vs SYMPATHIE]

Ik moet dit, ik moet dat... Iedereen zal zich hierin herkennen en zichzelf erop betrappen. Het ene moment ben je je er bewust van, bewust omdat je merkt dat je energie minder wordt, dat dat wat je normaal allemaal doet en moet niet meer zo goed lukt. Maar hoe bewust...

Lees meer
[HSP / HOOGGEVOELIG]

[HSP / HOOGGEVOELIG]

Empathie; is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen. Sympathie; is ‘mede met iemand iets aanvoelen’. Waar het om draait wordt begrepen, en als zodanig geaccepteerd (instemmend). Hieronder een filmpje van...

Lees meer

Let’s connect!

vraag een skypesessie aan

Benieuwd hoe ik jou kan ondersteunen? Plan een gratis skype sessie in en ontdek wat ik voor jou kan doen!

Gratis e-book: van self-help junkie naar totally in control.

Als je je aanmeldt voor het gratis e-book, krijg je ook maandelijks gratis tips & tools in je inbox. Ik ga zorgvuldig om met je gegevens. Voor meer informatie bekijk de privacyverklaring.

Yes, je hebt je succesvol aangemeld! Op de volgende site download je het gratis e-book.