Persoonlijke processen laten zich niet pushen en forceren. Het is een innerlijk proces dat om (zelf)liefde, tijd en aandacht vraagt terwijl je werkt aan jezelf. Allereerst is er (mentale) rust en verbinding met je lichaam nodig. Ruis zoals; spanning, stress en onrust moet worden geëlimineerd. Dit is de bodem van jouw groei! 

Van hieruit krijg jij nieuwe inzichten wat zorgt voor groei en verandering om door patronen heen te ‘breken’.

Dit proces is geen quick fix (pleisters plakken a.k.a. symptoombestrijding), maar vraagt van jou om in beweging te komen. Dingen bij de wortel aan te pakken en te shiften, zodat triggers, onverwerkte emoties en sh*t uit je verleden geen vat meer hebben op je leven NU.

Te gaan voor transformatie en dat gaat verder dan zo nu en dan een self-care momentje… Want weet je? Tijd inplannen voor jezelf is niet zo heel moeilijk. Dat plan je in in je agenda en dat kan iedereen. Maar wat het moeilijk maakt is dat we het onszelf niet gunnen, we ons schuldig voelen naar onze kinderen of partner toe als we even relaxen en uitzoomen op alles en even inzoomen op onszelf.

Dit proces gaat dan ook een laagje dieper. Over grenzen stellen, schuldgevoelens overwinnen, compassie voor jezelf te hebben en dichterbij jezelf te komen. De regie over je eigen leven in handen te nemen, grip krijgen op balans en het vinden van je eigen kracht.

Afhankelijk van wat we besproken hebben tijdens het startgesprek en waar we aan werken, vullen we de sessies in. In de basis gaat  het eigenlijk altijd over het dichtbij jezelf kunnen blijven. De shift maken van denken (hoofd) naar voelen (lichaam). Aanwezig kunnen blijven in je lichaam en jezelf dragen in alles wat je tegenkomt. Zoals belemmeringen, triggers, onverwerkte emoties. Voor de een is dit meer gericht op het ondernemerschap en voor de ander meer op persoonlijk vlak. Het gaat uiteindelijk altijd om jou. Dé basis!

Ik begeleid je met mijn 1:1 coaching, aangevuld met Reiki (healing), NEI en lichaamsgericht werk. Onderdeel van mijn coaching zijn begeleide meditaties, een andere keer werken we met intentiekaarten of spreek ik een audio oefening voor je in. Per sessie (offline of via Zoom) kijken we waar jouw behoefte ligt, wat er op dat moment nodig is en helpend voor jou. Iedere sessie gaan we verder met dat wat om aandacht vraagt en wat er doorbroken en geheeld mag worden. 

Wat kan er zoal aan bod komen?
– Coaching / NLP
– NEI
– Reiki
– Kalmeren van je zenuwstelsel
– Je energie leren beschermen
– Omgaan met emoties
– Schaduwwerk
– Innerlijk kind werk
– Mannelijke en vrouwelijke energie in balans brengen
– Somatische oefeningen
– Meditatie oefeningen

Wat is Reiki?
Een Reiki sessie kun je zien als een reset van je lichaam.  Het helpt je om uit je hoofd (gedachtes, angst en overtuigingen) te komen en ruimt het (onverwerkte) emoties op die aan de basis liggen. Healing is een ontspannende ervaring en nadien zal het je het gevoel geven alsof er een last van je schouders is gevallen.

Wat is NEI?
NEI (Neuro emotionele integratie) is een methode om onverwerkte ervaringen, emoties, trauma maar ook fysieke klachten en emotionele problemen op een snelle en effectieve manier aan te pakken en op te lossen. Zonder lange praatsessie gaan we de oorsprong van de disbalans die tot je klachten heeft geleid opsporen. Oude patronen kunnen worden verzacht en zelfs opgelost, waardoor symptomen zoals fysieke, emotionele, mentale en energetische klachten verdwijnen. Oftewel, het zorgt ervoor dat je snel tot de kern van het probleem komt.

Hoelang duren de sessies?
De sessies duren 60-75 min

Wat is de frequentie van de sessies?
Meestal wordt er een frequentie aangehouden van om de week een sessie, zo is er voldoende ruimte tussendoor voor integratie. Soms kan het voorkomen dat je even wil doorpakken waardoor we kort achter elkaar 2 sessies inplannen en soms heb je juist net wat meer behoefte aan wat tijd ertussen. All is good. Hierin volgen we jouw tempo.

Dat is geen probleem. Die weken zijn dan pauzeweken en plakken we vervolgens achter je traject aan.

Dan is het juist interessant om in gesprek te gaan. Want wat wil deze twijfel je vertellen? Welk verlangen ligt hieronder? Wat heb je hierin nodig? Iets van informatie? Vertrouwen?

Een mooie vraag die jij jezelf kan stellen is: Wat is NU de grootste bijdrage voor mijn groei OF voor mijn business?

Als je twijfelt of nieuwsgierig bent vraag dan een kennismakingsgesprek aan zodat je mijn manier van werken kan ervaren. Vaak wil het hoofd namelijk begrijpen wat de bedoeling is, waardoor je ook makkelijker kan dealen met eventuele spanning. Tijdens het gesprek ben ik eerlijk en transparant en zal ik samen met jou onderzoeken of ik de juiste coach voor je ben en of dit de juiste stap is voor jou. 

Laten we persoonlijke ontwikkeling eens anders benaderen. Ik weet het, dat is lastig. Want je kunt het niet ‘vastpakken’. Je kunt het niet in je kledingkast hangen, in je woonkamer neerzetten of opeten… Maar het levert je wel degelijk iets op. 

Wat nou als jij leert hoe je weer beter in balans bent? Makkelijker nee kunt zeggen? Inzicht in je patronen hebt? Je leven/business durft in te richten op een manier waar JIJ gelukkig van wordt? Weer optimaal kunt gaan genieten van zowel de grote als de kleine dingen in het leven?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoe lang heb je dáár wel niet plezier van? Juist. Je hele f*cking leven (pardon my french).

*Ben je geen ondernemer of zit je krap? Neem dan contact op de mogelijkheden te bespreken.

Heel vaak is het vanuit de werkgever mogelijk om het traject betaald te krijgen in het kader van persoonlijk-, vitaliteits- éf opleidingsbudget. Vraag dus even na bij je werkgever of er persoonlijk budget beschikbaar is voor een coachtraject.